雷阿伦退役后做什么,雷阿伦退役后

1.Nba球星退役后很多人身材走样，谁的身材保持很好？

2.雷阿伦已经45岁了，他如今能在NBA领多少退休金？

3.球星退役后怎么放飞自我？姚明奥尼尔发福了吗?

4.上个世纪很难成为朋友的NBA退役球员们都有谁？

5.篮球运动员退役之后，变化有多大？

6.NBA巨星退役以后，生活过得好吗？

7.雷阿伦已经退役了，如何评价他的职业生涯？

肯定有球迷会好奇球星退役了都会做些什么，实际上这些球星至少都是千万级的富翁，只要不上头胡闹把自己搞破产，退休的日子肯定是还很安逸滋润的。今天我们就带大家来看看球星们退役后丰富多彩的生活，不过看别人在三四十岁就开始享受人生确实也有点嫉妒。

近日一位网友在网上发布了一张照片，称自己的奶奶不慎摔倒了，恰好路过的吉诺比利赶了过来，扶起老奶奶并一直陪着她等待自己的家人。可以看出妖刀在场外也是一个助人为乐的善人，当然从这张照片也可以看出退役后妖刀的身材依旧保持得非常好，当年鲜明的腹肌还隐隐可见。

跟老队友比，石佛邓肯的退休生活就有点单调了，开修理场，钓鱼，训练，当理发师，回马刺球馆指导新人顺便蹭吃蹭喝。

看邓肯训练的样子还是跟退役前一样认真，还有专业训练师的陪同，丝毫没有退休颐养天年的觉悟。退役之后的生活不像是富翁那样，不过从邓老头退役后那头酷炫的脏辫以及极致的生活品质中我们也不难发现，邓肯真的是太会享受退役生活了。

跟前面两位相比，雷阿伦的退休生活也没太大的变化，还是打球和训练。虽然强度肯定比不上从前，但也没低到哪去，光看腹肌就很明显了，这哪像40多岁的人？就算是健身房里20多岁的小伙子也没几个能比得上雷阿伦的，这八块腹肌可不是随便就能练出来的。

毕比这个退役后的训练就让人很吃惊了，就算是打球时毕比也没有壮成这个样子。原来毕比一直都非常热衷于健身，只是打球时没法把自己练得太大块，毕竟后卫还是要保持一定灵活性的。而退役后就不用顾忌那些了，直接照着健美先生的方向去了。

马龙一直都标榜自己是德州硬汉，不过这位可不是只是说说而已。不论球场上还是球场外，马龙都表现的十分强硬，球场上铁肘就可以说明一切了。场外呢？退役后的马龙则回去经营了自己的农场，顺便还上山练习下箭术，就是别人打猎是打兔子之类，马龙打的是熊。

犹他双煞的另外一位也够特立独行的，队友猎熊，斯托克顿就直接开上战斗机了。大家都知道战斗机驾驶员对身体素质的要求是极为严格的，小伤小病都别想去碰战斗机。恰好斯托克顿就是有种特殊的身体天赋：不受伤，整个职业生涯19个赛季，斯托克顿仅仅缺席了22场比赛。助攻王这耐久超高的身体确实适合开战斗机。

要说退役后生活最多姿多彩的，还得看奥尼尔。他退役后玩的花活就多了去了，跟贝爷去冒险、去WWE擂台挑战、跟菲尔普斯游泳，还有他著名的五大囧以及在TNT耍宝解说。娱乐自己的同时也在娱乐大家，这才是真的会生活。如果你觉得无聊了，不妨看下奥尼尔的退役生活，单单是看你就会觉得乐趣无穷。

Nba球星退役后很多人身材走样，谁的身材保持很好？

NBA球星退役后，90%都逃脱不了变胖的命运。毕竟没了系统训练，饮食又没限制，压抑了那么多年，退役后的他们，就像自由的小鸟，尽情地吃喝玩乐。所以NBA球星退役，身材变胖是多数，比如姚明，罗伊，麦蒂等等。当然也有一直在健身，身材保持不错，甚至可以跟现役球员一较高低。就今天这5位，虽然都已经退役，不过身材是真好。

都以为奥尼尔退役后，那体重会看着往上升，结果他令我们失望了。奥尼尔退役后虽然在大吃大喝，但是也没忘记健身，他是比打球时期胖了，不过没那么夸张。最起码现在的他，还是能看到6快腹肌，这对于年近50的他而言已经很不易。

雷阿伦球员时期就很自律，这也是他巅峰长久的秘密所在。退役后的他，依旧热爱健身，那身材跟打球期间比较，真的几乎没差别。他不是在健身，就是在健身路上，他已经把健身融入到了自己生命。看看这身材，?鲨鱼肌?依旧清晰可见。就这身材复出，一场打10分钟没问题。

邓肯2016年退役至今，已经过了4年时间，他的身材几乎是没变化。退役后的他就是到处旅行，然后练习MMA，他的身材保持很好。看看这一次跟大卫.罗宾逊合影，邓肯好身材是一览无遗。

韦德退役之后，联盟真的就没有攻防一体的分卫了。他的迷踪步和封盖，真的是让人难忘。退役后韦德更多是跟家人一起，一有时间还是要健身。看看这一次在泳池，那腹肌，那?人鱼线?，都是清晰可见。除了腮帮越来越大，身材还是很好。

雷阿伦已经45岁了，他如今能在NBA领多少退休金？

在篮球场上，每一个球星展现的天赋和实力都离不开他们背后默默地努力，而NBA球星中从不乏刻苦训练的人，他们日复一日的训练，只为保持自己强壮的体魄，能在球场上变得更有竞争力。但是，等到他们退役以后，好像变得不那么自律了，胃口变得很大，不注重自己的身材管理，导致身材走样。今天，我就来为大家盘点一下NBA球员退役前后的身材对比情况。

1.姚明

比如姚明，进入NBA之前就是一个高个子竹竿，形体非常瘦，经历了多年的训练，身材变得越来越强壮。退役之后姚明不再参与系统训练，身材很快大变样，据说体重已经达到了200多公斤。但是现在姚明退役之后，也并没有闲着，他当上了中国篮协主席，CBA董事，为中国篮球也是操碎了心。

2.麦迪

魔术时期的麦迪，高高瘦瘦的身材，颜值和球技并存，吸纳了无数粉丝。以及他的代表组“35秒13分”更是令人回味称赞！可是麦迪退役后，除了偶尔解说下比赛，完全就没有训练。脸上的赘肉也是显而易见，胡子头发也白了，有些中年油腻大叔的感觉。只能通过当年的照片来寻找曾经帅气的他。

3.乔丹

公牛时期的乔丹，强势拿下两个三连冠。乔丹能成为NBA历史第一人离不开他与生俱来的天赋，但是他的努力和刻苦不是一般人所能比拟的。不过，贵为篮球之神的乔丹，也未能逃脱发福的境遇，无法和球场上当初拼搏的自己相对比。

4.科比

科比的自律是出了名的，也经常会出现在洛杉矶凌晨4点的斯台普斯球馆。比赛结束后，也会经常在球馆里加练，很好地诠释了勤奋拼搏的职业精神。但是，退役之后，似乎也放飞了自我，享受各地的美食，把肚腩都吃出来了，不再是之前的男神形象，简直无法直视了。

5.雷阿伦

雷阿伦跟前面几位相比，身材没有什么变化，跟当初一样精瘦。雷阿伦的身体素质也是非常的强悍，他的肉非常坚硬，而且腹肌线条也很明显。退役以后的他，坚持每天锻炼身体，踩单车，跑步，健身等等，还能保持当初身材也实属不易了。

球星退役后怎么放飞自我？姚明奥尼尔发福了吗?

变秃了！雷阿伦已经45岁了，他如今能在NBA领多少退休金？?

随着时间的不断推移，NBA的赛场上已经少了很多球迷们所熟悉的身影，有的球员是因为伤病而遗憾离开，而有的则是因为年龄原因默默退役，但不论是以哪种方式离开，NBA给予他们的退休待遇都是非常不错的，而我们今天的主角就是NBA的退役球员雷·阿伦，雷阿伦近照上，面容苍老，头发也变稀少了，再过个几年或许会成为一位秃子，如今的他已经45岁了，能在NBA领多少退休金？

雷·阿伦

雷·阿伦，1975年出生自美国的加利福尼亚州，由于父母的监督，雷·阿伦从小就喜欢体育运动，而在一次偶然之中，雷·阿伦开始对篮球产生了极其浓厚的兴趣，从此投身于篮球事业之中。从高中开始，身体素质突出的他就开始深深受到教练的青睐，而他也开始在高中联赛之中大放光彩。

最终，雷·阿伦作为96黄金一代的第五顺位成功被森林狼队所选中，开始了自己的职业生涯。时间来到2016年，经过了20年的职业生涯，身负两次NBA总冠军的雷·阿伦最终也是选择了退役，决定离开自己奋斗了半生的球场。

而对于雷·阿伦的退休金，官方也是给出了明确的解释，现在的雷·阿伦已经45岁，按照NBA退休金的计算方式来看，雷·阿伦在45岁的时候，每个月至少可以拿到3800美元，而按照目前的汇率来看，雷·阿伦每个月至少可以拿到22000人民币。

这个数字已经算得上是非常不错了，至少可以保证雷·阿伦一家人的标准生活，再加上雷·阿伦的各项广告费用，每个月30000美元可以说是非常轻松的。不得不说的是，NBA对于球员的退休待遇还是非常不错的，至少可以保证球员们在退休之后的小康生活是没有任何问题的。

上个世纪很难成为朋友的NBA退役球员们都有谁？

运动员都是吃青春饭的，篮球也是，所以很多NBA的球星到三十多岁就已经退役了，在耐打一些最多四十左右，很多球员都也已经退役了，而退役后的他们更是随性，毕竟在自己的职业生涯赚得盆满钵满，所以有资本各种挥霍，干自己喜欢干的事。那么接下来就看看这几位球星退役后都是如何放飞自我的。

大多数球星在退役后不会再进行规律的训练，饮食等保持身材来应对高强度的比赛，所以他们的体重就开始飙升。刚进入NBA的时候，姚明可以说瘦成杆了，因为个子太高，所以显得太瘦，后来增重后才经常受伤。离开NBA的姚明回国为中国篮球做贡献，身材也开始慢慢发福，现在的大姚体重绝对超过了400斤，从小巨人变成了大胖子。

魔术师约翰逊可以说是历史上最伟大的控卫之一了，曾经还客串中锋帮助湖人夺冠。若不是早早地查出得了艾滋病，约翰逊还可以再打几年球。不过约翰逊可以算得上是奇迹了，得了艾滋病还在世那么多年，到现在也算控制住，毕竟还是有钱，要不是因为知道他，看他这身材，真不知道他以前打过篮球。

除了发福，球员们也喜欢在自己的形象上做出改变。邓肯作为历史上最伟大的大前锋之一，在联盟给人的感觉就是憨厚憨厚的，比较闷骚。而在退役之后，邓肯不仅进入了马刺教练组，还留起了脏辫，一扫之前的形象。

要论“骚”，怎么少得了我们的骚韦呢。韦德职业生涯后期虽然过得很不如意，不过韦德还是个巨星。他退役后的生活也过得是多姿多彩，当扣篮大赛的评委，解说员了，纪念女儿的出生，还第一次纹了纹身，随后就是一发不可收拾，在自己大腿上也纹了比较个性的图案。除此之外，韦德还将自己的乱炸的头发发了出来，真的是放飞自我了。

虽然上面的球星都比较爱放飞自我，但还是有些球星就比较自律了。雷阿伦就是如此，雷阿伦作为历史三分王，虽然纪录将会被库里打破只是时间问题，但也不可否认雷阿伦的伟大。雷阿伦在退役后保持训练，现在这个身材完全可以秒杀现在联盟的许多球员，如果现在复出，也可以适应高强度的比赛。

毕比在退役之后，还在big3联赛打过比赛，并且还在2017年荣膺助攻王和四分球王。作为榜眼秀，虽然毕比没有获得太多的成就，但是他在球场上的表现还是对得起榜眼的称号。退役后练成了魔鬼筋肉人，可以说，很少有球员能做到这么自律了。

篮球运动员退役之后，变化有多大？

盘点NBA历史上的冤家对头们，见面就刚火药味十足。只要有人的地方就有恩怨，有恩怨就有江湖，人就是江湖。NBA球员中同样也有着非常浓重的敌对气氛，甚至有过之而无不及，包括对手彼此之间，甚至是队友也会反目成仇，而这些也是NBA吸引球迷眼球的噱头之一。他们有时会因为竞争而争斗，但他们的关系也会恢复，但也有一些人是终身死敌，盘点一下下面几对很难在成为朋友的退役球员了。

第三组，隆多和雷阿伦。在雷阿伦决定离开凯尔特人后加盟东部热火队，隆多就开始把雷阿伦当成敌人。而且当雷阿伦退役后，隆多指责雷阿伦就是冠军的耻辱。凯尔特人的冠军阵容再次聚首的时候，隆多非常开心雷阿伦没有受到邀请，现在雷阿伦和皮尔斯，加内特已经冰释前嫌，不知道隆多和雷阿伦的仇恨什么时候能化解。

第二组，卡尔马龙与罗德曼。马龙与罗德曼都是有名的小动作球员，罗德曼对对手死缠烂打，马龙则是善用铁肘，两人碰到一起必定会引发大冲突。曾经在比赛中出现过多次缠斗，互相之间身体对抗不断，在后更是在WWE约架。但是WWE毕竟是一种表演性质的比赛，这也是策划人拿两人之间矛盾来消费的结果。

第一组，乔丹与微笑刺客托马斯。在上世纪八十年代末到九十年代初，公牛与活塞的季后赛对决一直都是如何火星撞地球般激烈，而乔丹与托马斯的对决则成为了这场激烈对决的缩影。这两人之间的恩怨要追溯到85-86的全明星赛，曾有消息称托马斯联合各位球员，不让当时还是新秀的乔丹上场，或许这并不是事实毕竟这需要说服很多人。之后还连续三年在季后赛中，活塞的坏小子军团使出了各种粗暴的手段来防守乔丹，直到1991年乔丹才终于迈过活塞这座大山。还有就是在1992年美国男篮在梦之队选拔时，乔丹明确的宣布他和刺客只能二选一，可以看出来乔丹对微笑刺客有多憎恨，直到现在他们也没有和解。

NBA巨星退役以后，生活过得好吗？

我们经常说的一句话就是：岁月是把杀猪刀。的确，随着时光的流逝和变迁，人会慢慢变老从而芳华光彩不再，而对于NBA球员来说，退役对他们，也可以说是一个槛。因为职业球员的生活和平常人的生活，完全不是在一个节奏，甚至可以说不是同一个世界的。作为球员，你需要时刻保持高强度训练，并且饮食方面必须非常自律才行，然而退役之后，一没有球队对你自己进行管束，二辛苦了那么多年，想要放松一下是肯定的。那么球员退役之后，变化能有多大？让过人君带你一睹为快！

陈江华从翩翩少年到大老板

说到篮球场上的中国速度，我们一定会想到当年08奥运，陈江华华仔过掉科比那一球，可以说，他证明了中国后卫的速度和攻击能力，同样不输那些欧美后卫！然而，在退役之后，我们华仔的生活可以说是越过越滋润了，据说目前从事跟房地产有关的事业，在刘炜的退役仪式上，这位前国手也是送来了祝福，跟其他球员和教练不同，华仔的姿态简直就像大老板，坐姿霸气，还带着珠子，确实和之前有些不一样了。

科比一夜秒变?禾斗匕匕?

我们都知道，黑曼巴可以说得上是NBA历史上出了名的努力球员，不仅天赋满满，还是个训练狂魔，每次在训练场上挥洒汗水，不知道比那些一般球员还要努力多少，凌晨四点的洛杉矶便是他奋斗的象征。然而，另外一位同样刻苦训练的大叔雷阿伦在退役之后，依旧保持着非常健美的身材，但我们的科比，却似乎被洛杉矶的纸醉金迷给打动了，退役之后一心扑在生儿子上面，如今再看，身材也是臃肿了不少，一下子成了大叔。

奥尼尔发福太过明显

说到奥尼尔，那也是NBA赛场上统治级别的怪物。其实，在NBA打球的时候，虽然奥尼尔的体重控制做得并不是特别好，然而，大鲨鱼起码还是一个灵活并且强壮的胖子，不仅身上全是肌肉，单打几个对手还是一点问题没有的。然而，在退役之后，因为本就喜欢吃垃圾食品，再加上体重控制得不好，奥尼尔一下子变成了一个圆滚滚的肉球，可以说看上去真是忍俊不禁！穿着西装，就像动漫人物一样。

麦迪须发皆白让人唏嘘

说到麦迪，那也是经典NBA球星，当年，他和大姚的组合也是很有希望夺得总冠军，但是因为伤病和队友的因素，最终还是没能成功，就算是这样，麦迪也是我们中国球迷最喜爱的球星之一，因为NBA球员在场上消耗太大，在退役之后，往往身体都会早衰，我们也看到，退役没多久的麦迪须发皆白，可以说就像一个老头，有点让人感到唏嘘。

姚明长胖快让人忧心

说到麦迪，就不得不提大姚了，在退役之前，姚明一直都是球队的绝对领袖，同时也是男篮的绝对领袖，可以说，他的伟大是毋庸置疑的！然而，在离开赛场之后，姚明先是成为了上海队的老板，经营自己的母队，随后又走马上任，成为了中国的篮协主席，可以说开始为中国篮球鞠躬尽瘁，然而，对于自己的体型，离开赛场的大姚似乎不那么在意了，据说现在大姚已经接近400斤，肚腩很抢镜！可以说，姚主席还是要注意自己的健康问题。

雷阿伦已经退役了，如何评价他的职业生涯？

NBA级别的球员，他们拥有顶级的天赋，打球期间要面对高强度的训练和比赛，生活还需要自律，饮食和作息同样需要管理，可以说是比较辛苦的。不过当这些巨星退役之后就不一样了，个个都拥有丰厚的身家，可以去做自己想做的事，那你知道巨星退役后过的多潇洒吗？邓肯浪的飞起，司机享受生活后发福了。

邓肯浪的飞起

球员时期的邓肯，是个伟大的领袖，低调、内敛、沉默，这是球迷对他的印象。不过退役之后，邓肯的生活却是浪的飞起，出乎不少球迷的预料。邓肯染起了爆炸头，他的爱好是汽车改装，拥有自己的改装车厂。此外他没有放弃运动，搏击、篮球、游泳样样精通，所以身材保持的很好。此外他经常和朋友去打猎，可以说是非常潇洒了。

司机享受生活后发福

诺维茨基是最伟大的外籍球员，他在独行侠打了21年。退役之后，司机终于不用过紧绷的生活了，他开始享受生活。一方面尝试球员时期不能做的，喝红酒、吃甜品、大块吃肉，像极了吃货。另一方面司机和妻子过起了二人世界，经常旅游约会，非常甜蜜。此外他也会到处浪荡，出席了各大活动，享受生活之后，司机的身材也是开始发福。

迪奥环游世界

球员时期的迪奥，就是个浪漫的球员。他是法国人，不仅擅长打球，当年就把更衣室当成了咖啡厅，拉花水平非常高。迪奥的摄影技术也很出众，达到了专业级别，还曾当过导演。如今的迪奥是世界各地环游，滑雪、跳伞、潜水什么都去尝试，吃各色的美食，看人间的风景，实在是令人羡慕。

科比成商业精英

科比同样是完成华丽转型了，当年科比就说了，如果20年后篮球还是他最大的成就，那他就是失败的。退役后，科比转型很成功，参与制作的亲爱的篮球获得了奥斯卡奖，个人的书籍同样也是大卖。不仅如此，他的商业版图也很成功，创立了投资公司，生意红红火火，同时还是几个女儿的专属教练。

雷阿伦依旧自律

球员时期的雷阿伦，就以自律闻名。雷阿伦是军人出身，所以非常的自律，甚至是到了偏执的地步。每天固定时间要做什么事，什么地方要用来干什么，都有严格规定。即使退役之后，雷阿伦依旧是这么自律，各种运动都没落下，作息讲究，饮食注意，所以现在的他身材还是那么完美。

在32岁之前，他是一名全能球员，有一百种把球投进篮筐的方法。然而，他无法带领球队赢得一场又一场的胜利。如果他的职业生涯在这里结束，他充其量只是另一个里士满。32岁去凯尔特人后，教科书级的2号位存在，无控球但单打能力可观，跳投无死角，历史C&S能力，库里大成前历史最强三人，防守不顶尖但高于联盟平均水平。霍纳塞克则是全面削弱版的雷·阿伦。

直到37岁，他去了热火，用一个挽救了詹姆斯职业生涯的三分球为自己做出了最后的结论。球场外是日日夜夜的训练，苦行僧的饮食是一个职业球员标准的纳什水平。

詹姆斯总决赛首秀被一扫而空；面对11年单核小牛，单场8分；14年4场比赛70分被疯狂滥用，创下总决赛最大损失差；绝地七武士15年，詹姆斯单枪匹马作战，场均35.8分+13.3个篮板+8.8次助攻，依然回归；17-18年，詹姆斯以1-8的比分连续拿下两场亚运会，第二年欧文毫不留情的离开……要知道，15年后，正是詹姆斯超越乔丹的最佳时期，而他正处于30岁的巅峰，只是在老化他那双苦涩的马刺和小牛。当年快船，雷霆，火箭等强队都没有实力和骑士角力。

NBA 96的黄金一代，二十年前，他们只是又一轮套路“菜鸟”。也许没人想到会有11位全明星球员。在过去的十年里，他们用自己的努力、勤奋和汗水书写了自己的辉煌和荣耀，在NBA的历史上永远留下了自己的名字。他们是“黄金一代”。96年的黄金一代在NBA打拼了十几年，给我们带来了很多美好的比赛和年轻时难忘的回忆。向雷·阿伦致敬！向96黄金一代致敬！