雷阿伦退役_雷阿伦退役后做什么

1.45岁雷阿伦近况：面容显老头秃了，退休后在NBA能拿多少钱？

2.NBA哪些球星退役之后也很自律？

3.NBA雷阿伦个人资料

4.雷阿伦已经退役多年，为何他的肌肉还是如此强壮？

因为雷阿伦确实不想打NBA了，回家过生活去了。想当年雷阿伦也是在联盟里面如日中天的存在，他不打联盟确实可惜了。

雷阿伦是NBA历史上最伟大的三分射手之一，当年也是统治联盟的存在。在雷阿伦还在打NBA的时候，他还是一位飞天流球员，经常上演一条龙过人暴扣，身体素质劲爆。后来身体开始不行的时候，就开始打三分，结果三分的他比飞天流的他还要给力，出手刀落，令对手胆寒。但是雷阿伦最后的结局也让我们难以忘怀，他并不是什么被迫退役，比如伤病、没人要等影响，而且是他选择了主动退役。雷阿伦退役的时候，就真的退役了，连新闻发布会都没召开，连球迷给他送别的机会都不给。科比退役的时候，都还打完最后一场比赛，一句mamba out 让我们流泪。

从14年开始，雷阿伦就闲赋在家。这就很让人不解了，因为雷阿伦是16年宣布退役了，结果14年就在家呆着了。当时的他既不出来打比赛，也不宣布退役，就这么在家干呆着。当时的很多球队都希望雷阿伦能继续出来征战联盟，因为去看望过他的人都发现，雷阿伦保养得实在太好了，身体一直保养得很哈，状态极棒，但是无论大家怎么说，雷阿伦都是淡淡的一句，爷不打。

退役后的雷阿伦，生活过得挺好的。在身材保持方面，他也如同在NBA时期一般规律，保持健身。而且他还花大量的时间陪伴家人，出去旅游等等，没事还跑出去打打名人赛。而且他还写了一本书，这才是最装逼的地方。

45岁雷阿伦近况：面容显老头秃了，退休后在NBA能拿多少钱？

在32岁之前，他是一名全能球员，有一百种把球投进篮筐的方法。然而，他无法带领球队赢得一场又一场的胜利。如果他的职业生涯在这里结束，他充其量只是另一个里士满。32岁去凯尔特人后，教科书级的2号位存在，无控球但单打能力可观，跳投无死角，历史C&S能力，库里大成前历史最强三人，防守不顶尖但高于联盟平均水平。霍纳塞克则是全面削弱版的雷·阿伦。

直到37岁，他去了热火，用一个挽救了詹姆斯职业生涯的三分球为自己做出了最后的结论。球场外是日日夜夜的训练，苦行僧的饮食是一个职业球员标准的纳什水平。

詹姆斯总决赛首秀被一扫而空；面对11年单核小牛，单场8分；14年4场比赛70分被疯狂滥用，创下总决赛最大损失差；绝地七武士15年，詹姆斯单枪匹马作战，场均35.8分+13.3个篮板+8.8次助攻，依然回归；17-18年，詹姆斯以1-8的比分连续拿下两场亚运会，第二年欧文毫不留情的离开……要知道，15年后，正是詹姆斯超越乔丹的最佳时期，而他正处于30岁的巅峰，只是在老化他那双苦涩的马刺和小牛。当年快船，雷霆，火箭等强队都没有实力和骑士角力。

NBA 96的黄金一代，二十年前，他们只是又一轮套路“菜鸟”。也许没人想到会有11位全明星球员。在过去的十年里，他们用自己的努力、勤奋和汗水书写了自己的辉煌和荣耀，在NBA的历史上永远留下了自己的名字。他们是“黄金一代”。96年的黄金一代在NBA打拼了十几年，给我们带来了很多美好的比赛和年轻时难忘的回忆。向雷·阿伦致敬！向96黄金一代致敬！

NBA哪些球星退役之后也很自律？

NBA最快的得分方式就是外线三分，往往我们说到外线三分的时候都会不由自主地想到库里，但是我们却忽略了另外一位三分大神，那就是雷阿伦，雷阿伦绰号君子剑，是96黄金一代的杰出代表人物之一。虽然2016年的时候雷阿伦就已经退役了，但是在一些NBA的电视节目当中还可以看到他的身影，要知道雷阿伦职业生涯整整二十年，那么在NBA退役以后雷阿伦福利待遇怎么样呢？现状又是怎么样呢？一起来看看吧。

雷阿伦近况

雷阿伦是1996年通过选秀大会以首轮第五顺位被森林狼选中，但是他并没有在森林狼效力过，直接被交易到了雄鹿队，第一个赛季雷阿伦只能说表现中规中矩，只拿下了场均13.4分、4篮板、2.6助攻的数据，但是在第二个赛季雷阿伦就突破到了场均19.5分、4.9篮板、4.3助攻。球队也开始正式以雷阿伦为班底组建。

虽然后来雷阿伦辗转多队，但是依旧掩盖不了他的锋芒，生涯中后期加盟凯尔特人后，和加内特、皮尔斯组成三巨头顺利拿下生涯第一冠，而后加盟热火，为热火也成功收下一座总冠军。可以说雷阿伦在NBA生涯中没有什么遗憾，而且还创下了NBA历史三分命中数最多的球员，生涯一共投进2973记三分。

雷阿伦给我们的印象可能就是一个光头不苟言笑，但是现在的雷阿伦形象你见了绝对会大吃一惊，因为现在的雷阿伦留起了头发，而且头顶明显秃了，不得不感叹岁月的无情，不得不承认雷阿伦慢慢的变老了。

根据NBA退役养老金的规定，过了四十五岁以后，NBA球员都可以在NBA领取养老金。而雷阿伦过了45岁以后，可以每月在NBA领取3800美元的养老金。相当于人民币每月两万出头。这笔费用足够雷阿伦安享晚年。而且雷阿伦还有不少代言广告等等，可以说雷阿伦生活绝对是不用发愁的。

NBA雷阿伦个人资料

在NBA中，球员们都会对自己的要求极其严格，一方面要保持自己的身材不变形，拥有更好的身体素质；另一方面则是要提升自己的篮球素质，保持更好的竞技状态，以此在场上才能够帮助球队击败对手。这些习惯也会随着球员一直延续下去，有些球员甚至在自己退役之后依然还保持着良好的习惯严格要求自己。所以在他们退役之后，也依然有着出色的身体条件。

雷阿伦

首先让我们来看雷阿伦。说起雷阿伦，最让人难忘的就是他在总决赛的最后时刻投出的那记绝平三分，那记三分可以称得上是价值连城。这当然也是雷阿伦夜以继日努力训练的结果。而如今的雷阿伦也早已退役，退役后的他也并没有松懈，反而像从前一样对自己要求十分严格。健身房也成为了他常去的地点。而这些退役后的训练也让雷阿伦依旧保持着以前的身体素质。

迈克毕比

我们再来看迈克毕比。迈克毕比的NBA生涯也同样丰富，在进入NBA之后的他也依然能够保证自己高效率以及高水平的竞技状态。除此之外，毕比还十分严格地要求自己，这也是他能够在NBA中获得很多好数据的原因。而现在早已退役的他也没有懈怠自己，反而因为自己离开了赛场，而有了更多的时间前去健身训练。这也让毕比依然保持着优秀的身体素质，完全不输从前球员时期的身体条件。

最后我们要谈的这位相信大家一定不陌生，他就是?狼王?凯文加内特。加内特在NBA中可以算得上是名人堂级别的球员。在他的职业生涯中，常年都保持着良好的手感已经出色的身体条件，这样得益于他极其自律的原因，这些都使得加内特在NBA中获得了一手良好的数据以及很多属于他的荣誉。而退役后的狼王也并没有对自己放肆，反而更加严格地对待自己。

退役后的自律，让加内特依然保持着从前的身体条件。值得一提的是，加内特在空闲之余，还帮助我国的球员进行训练，帮助他们提升自己的身体素质已经篮球技巧。所以总的来看，比我们优秀的人比我们还努力，我们又有什么理由不去严格地要求对待自己呢？

雷阿伦已经退役多年，为何他的肌肉还是如此强壮？

编辑本段基本资料　　全名：Walter Ray Allen　 雷·阿伦中文译名：沃尔特·雷·阿伦　星座：巨蟹座　出生地：美国加利福尼亚州默塞德（Castle AFB, Merced,California）　职业生涯：13年[1]　号码：20（以前在康涅狄格、雄鹿以及超音速都是34号，在梦四是12号）　高中：Hillcrest High School （ Dalzell, South Carolina），并率队获得州冠军。　大学：康涅狄格大学 College - Connecticut（1993-1996），为康涅狄格州世纪队荣誉队长（1995）。1995-1996年，阿伦高中的最后一个赛季中，他入选全美第一阵容，并获得Big East Player of the Year 奖项。大学中共得到1922分，位列康大队史第三，并在1995-1996赛季创造了单季命中115个三分球的记录。2007年2月5日，雷阿伦在康大的球衣宣布退役。　08-09赛季工资：1739万美元　09-10赛季工资：1978万美元　 雷·阿伦合同情况：5年 8000万，2005/8/3签，2010夏到期[2]　家庭情况：妻子香侬·沃克·威廉斯（Shannon Walker Williams）；女儿名叫蒂娜，是高中篮球运动员；大儿子叫沃尔特；二儿子叫沃克；三儿子于09年出生，名字未知。有2个兄弟和3个姐妹，是家里的老三。　总冠军次数：1次（2007～2008赛季）　NBA总得分排名：第31位，总得分20,716（2010年3月16日，凯尔特人在击败活塞的比赛中，雷-阿伦拿下了15分，以20,716的得分力压“冰人”乔治-格文的20,708分，排在了总得分榜的第31位。 编辑本段个人履历　　2005－2006年雷·阿伦单赛季投中三分球269个，打破了NBA的历史，成为单赛季NBA历史上投中三分球最多的球员。　2007年01月14日雷阿伦在音速的主场狂取54分，带领超音速以122比114爆冷击败了赛区第一的爵士队，54分的全场得分不但刷新了阿伦个人职业生涯的得分新高，也将他载入了西雅图人的历史。第二位的历史地位让他仅次于福雷德·布朗在1974年曾得到的58分。　七次入选“全明星阵容”，参加“全明星大赛” ，其中三次入选东部，四次入选西部。　2005年在全明星赛上拿下17分为全场最高　身披12号战袍的阿伦荣获2000年悉尼奥运会篮球比赛冠军；入选2002年世界男篮锦标赛美国代表队，后因伤退出　连续参加400场NBA比赛，创雄鹿队最高记录　入选1996-97赛季“第二新秀阵容”　参加2001年全明星周末“远投大赛”打败劲旅斯托贾科维奇 ，获得冠军　2001年2月7日，对波士顿凯尔特人队，得到职业生涯的第一个“三双”——20分，11个助攻，10个篮板　2000年12月23日，投中职业生涯的第1200个罚球，罚球命中率列NBA历史第8位　1999-2000赛季，投中172个三分球，列NBA第2位；罚球命中率0.887，列NBA第5位；三分球命中率0.423，列NBA第11位　入选1999-2000赛季NBA“第二阵容”　参加2000年全明星周末大赛“远投大赛”，获得第3位　入选1996-97赛季NBA“第二阵容”　参加1997年全明星周末“新秀大赛”，得到8分；并且参加“扣篮大赛” 编辑本段技术特点　身体素质　　 雷·阿伦身体素质在纯射手（相对于米勒，霍纳塞克等）中属于恐龙级别。弹跳出色，腿部肌肉发达（英国种马型小腿），弹速惊人。身体协调性和平衡能力出色，常在快攻中做背后拉球晃过防守，然后轻松上篮。 得分　　三分、篮下突破、急停跳投无一不精。没有T-MAC和AI级别的启动速度，体前变向也没有SF3般华丽，但过人同样轻松写意。年轻时偶尔飙到篮下爆扣，但突破后依靠出其不意的起跳和闪电般的出手速度跳投是标志性动作，他的前队友卡塞尔也酷爱此道。急停跳投的动作堪称艺术品（非教科书），起跳极快，出手干脆利落，身体舒展潇洒。无球找空位的能力出色，空档三分犹如探囊取物。与PEJA，RIP之流的射手相比，他的持球进攻要高出N个档次，这使得对手防守他时总要留一段距离，于是他总能在防守者头上投出精准到毫米的三分球。　精准无比的射篮，娴熟优雅的技术，俊朗出众的相貌，这一切刻画出一个独一无二的君子射手雷·阿伦。火枪手里开了密尔沃基，在超音速继续他的狩猎生涯。有人指责他的作风不够硬朗，但雷·阿伦毫无疑问是这个联盟里硕果仅存的靠中远投立足的超级球星。 防守　　虽然作为谦谦君子，但事实上在防守一面的努力往往被很多人忽视。积极的跑动和药膏似的贴身都给了对方球员很大的压力。特别是在07-08赛季NBA总决赛上，雷阿伦的防守实力展现得淋漓尽致，他对科比出色的防守也是凯尔特人获胜的关键因素。他的无球跑动同样也给防守人巨大压力！ 篮板　　平均每场能抓下5个，在后卫中水平不俗。由于身高及位置因素，前场冲抢较少。 传球　　视野非常开阔，场均助攻不算多，但经常能从外线传出华丽的助攻。传球风格与T-MAC类似，而且有较高的突破分球能力。 心理素质　　沉着冷静，季后赛投手。斗志属于内敛型，喜欢用得分发泄激情而非俯卧撑怒吼。联盟最好的罚球手之一，其职业生涯的罚球命中率达89%以上，堪称完美！他也是关键时刻最稳定的得分手，他的三分如冷箭一般，直戳对手咽喉，令人窒息！（在08-09赛季季后赛加内特受伤缺阵的情况下，在与公牛的季后赛首轮中，雷阿伦有3次绝杀3分，令人叹为观止，当时补防的诺阿也称其为传奇） 比赛风格　　“公平竞赛”和“体育道德”奖项的常客，打球以优雅闻名。无私，善于用自己的表现引领队友，在球队中扮演良师益友的角色...　 雷·阿伦

从NBA退役后，雷·阿伦成了“网络名人”，经常更新自己的社交账户，上传自己的风景、家人的照片和训练照片。此外，他还在训练后与家人合影。雷·阿伦健身的最新照片曝光后，引发了网友的讨论。退休多年后，他仍然保持着这么好的身材。

雷·阿伦的身材非常醒目，甚至有八块腹肌。他的身材和以前几乎一样。雷·阿伦看起来很瘦，但本质上他有很好的力量，有八块腹肌。退役后，很多NBA球员的身体形态都会有很大的变化，比如姚明和奥尼尔，退役后体重立刻增加，比退役前胖了很多。

但是雷·阿伦不同。退休后，他仍然坚持锻炼。一些媒体声称雷·阿伦患有强迫症，现在看来是真的。坚持锻炼已经是他生活的一部分，即使退役后，他依然坚持这样的训练。要知道雷·阿伦已经退役多年，他在13-14赛季结束后再也没有出现在NBA。

这不得不让人信服，但看到雷·阿伦的身材，库里别无选择，只能躺下。库里还和妻子拍了训练的照片。也许是因为他出现的时间还不算太长，库里的腹肌已经消失，变成了一个小肚子。库里的这张照片也被粉丝嘲讽。库里本赛季受伤，没有腹肌很正常。虽然他和雷·阿伦都是射手，但雷·阿伦的身体状况比库里好。

现在雷·阿伦已经退役，他依然比库里强。两人都是三分历史人物，但雷·阿伦的身体状况更好。雷·阿伦1.96米，93公斤，库里1.91米，84公斤。虽然雷·阿伦是个射手，但事实上，他的扣篮也很有趣。他职业生涯有202次扣篮，但库里至今有26次。当然，库里在很多方面都超越了雷·阿伦，无论是总冠军总数还是其他三分数据。