奥尼尔体重有多重,奥尼尔的体重身高

1.奥尼尔个人资料

2.篮球运动员奥尼尔的臂展、身高、体重是多少？

147公斤/325磅。

根据百度百科资料显示，奥尼尔个人资料是身高2.16米/7英尺1英寸，体重147公斤/325磅，出生日期1972年3月6日，毕业院校是罗伯特·G.科尔高中、路易斯安那州立大学，运动项目是篮球。

沙奎尔·奥尼尔，全名沙奎尔·雷肖恩·奥尼尔，昵称沙克，出生于美国新泽西州纽瓦克，前美国职业篮球运动员，司职中锋。

奥尼尔个人资料

奥尼尔，全名沙奎尔·奥尼尔，是NBA历史上最具代表性的巨人之一。他的身高和体重都是他职业生涯中最为突出的特点。奥尼尔的身高是7英尺1英寸（2.16米），体重则是325磅（147公斤）。

奥尼尔的身高

奥尼尔的身高是他最为突出的特点之一。他的身高达到了7英尺1英寸（2.16米），使他成为了NBA历史上最高的球员之一。奥尼尔的身高不仅让他在篮球场上拥有了巨大的优势，也让他成为了一个非常出色的守门员。在他的职业生涯中，奥尼尔曾经获得过3次NBA总冠军、1次NBA常规赛MVP、3次NBA总决赛MVP和15次全明星。他的身高和出色的篮球技巧使他成为了NBA历史上最伟大的球员之一。

奥尼尔的体重

奥尼尔的体重是他职业生涯中最为突出的特点之一。他的体重达到了325磅（147公斤），使他成为了NBA历史上最重的球员之一。奥尼尔的体重不仅让他在篮球场上拥有了巨大的力量，也让他成为了一个非常出色的守门员。在他的职业生涯中，奥尼尔曾经获得过3次NBA总冠军、1次NBA常规赛MVP、3次NBA总决赛MVP和15次全明星。他的体重和出色的篮球技巧使他成为了NBA历史上最伟大的球员之一。

如何达到奥尼尔的身高和体重

达到奥尼尔的身高和体重并不是一件容易的事情。然而，如果你真的想要达到这个目标，那么你需要付出一些努力和耐心。以下是一些可以帮助你达到奥尼尔身高和体重的方法：

1.健康饮食

要想达到奥尼尔的体重，你需要保持健康的饮食习惯。这意味着你需要避免过多的垃圾食品和高热量的食物。相反，你应该选择健康的食物，如水果、蔬菜、全麦面包、鸡肉、鱼类等。此外，你还应该保持充足的水分摄入，以确保你的身体得到足够的水分。

2.健身训练

要想达到奥尼尔的身高和体重，你需要进行适当的健身训练。这包括重量训练、有氧运动和灵活性训练。重量训练可以帮助你增加肌肉质量和体重，而有氧运动可以帮助你增强心肺功能和燃烧脂肪。灵活性训练可以帮助你保持身体的灵活性和平衡性。

3.睡眠充足

要想达到奥尼尔的身高和体重，你需要保持充足的睡眠。睡眠可以帮助你的身体恢复和修复，同时也可以帮助你的身体增加肌肉质量和体重。建议每晚睡眠7-8小时。

4.调整生活方式

要想达到奥尼尔的身高和体重，你需要调整你的生活方式。这包括减少压力、戒烟、限制饮酒、保持良好的心理状态等。这些都可以帮助你保持健康的身体和心理状态。

篮球运动员奥尼尔的臂展、身高、体重是多少？

全名：沙奎尔·奥尼尔

英文：Shaquille O'Neal

绰号：大鲨鱼、侠客、大仙人掌，大柴油机、超人、大亚里士多德、大哲学家、大历史家、奥胖

号码：32（魔术、热、太阳）33（骑士）34(湖人)

位置：中锋

生日：3/06/72

高度：2.16M /7英尺1英寸

臂展：2.28M/7英尺6英寸

站立摸高：2.95M/9英尺8英寸

体重：147.4kg /325磅

出生地：美国新泽西内瓦克

现效力球队：克里夫兰骑士

曾效力球队：奥兰多魔术、洛杉矶湖人（球衣号码：34号）、迈阿密热、菲尼克斯太阳、克里夫兰骑士

毕业学校： 路易斯安那州立大学(Louisiana State) （92年参加选秀，2000年毕业 ）

合同情况: 5年 1亿，2005/8/2续约，2010夏到期

总得分：截止09年3月22日奥尼尔的职业生涯总得分达到了27411分，超越火箭名宿摩西-马龙，上升到历史排行榜的第5位。

选秀情况：1992年第1轮第1顺位（状元秀）被魔术队选中[编辑本段]荣誉　截止2009年3月22日，奥尼尔以总得分数27411分跻身现役球员最高位置。

截止2009年4月6日，奥尼尔以总篮板数12533个跻身现役球员最高位置。

奥尼尔以27411分排在NBA历史得分榜第五

1997年入选“NBA历史上最伟大的50名球员”之一，是50人中最年轻的

4次获得NBA总冠军

3次获得NBA总决赛“最有价值球员”称号（2000年，2001年，2002年）

1999-2000赛季，荣获常规赛“最有价值球员”称号

8次入选NBA“最佳阵容” (1997-98, 1999-2000, 2000-01, 2001-02 2002-03 2003-04 2004-05 2005-06 赛季)，2次“第二阵容” (1994-95, 1998-99赛季)，4次“第三阵容” (1993-94, 1995-96, 1996-97、2008-09赛季)

3次入选NBA“第二防守阵容” (1999-2000, 2000-01，2002-2003赛季)

15次入选“全明星阵容” (1993，1994, 1995，1996，1997，1998，2000，2001，2002，2003，2004，2005，2006，2007 年 2009年)

荣获2000年NBA全明星赛“最有价值球员”称号，得到22分、9个篮板、3次助攻和3次盖帽

荣获2004年NBA全明星赛“最有价值球员”称号，得到24分、11个篮板、2次抢断和2次盖帽

荣获2009年NBA全明星赛“最有价值球员”称号，上场11分钟，得到17分，5个篮板，3次助攻

2次常规赛“得分王”——1994-1995赛季（平均得分29.3），1999-2000赛季（平均得分29.7）

10个赛季，投篮命中率于全联盟第一位——1993-1994赛季（59.9%），1997-1998赛季（58.4%），1998-1999赛季（57.6%），1999-2000赛季（57.4%），2000-2001赛季（57.2%），2001-2002赛季（57.9%），2003-2004赛季（58.4%），2004-2005赛季（60.1%），2005-2006赛季（60.0%），2008-2009赛季（60.9%）

5个赛季，效率值于全联盟第一位——1997-1998赛季（28.8），1998-1999赛季（30.6），1999-2000赛季（30.6），2000-2001赛季（30.2），2001-2002赛季（29.7）

5个赛季，总罚球于全联盟第一位——1993-1994赛季（953），1994-1995赛季（930），1998-1999赛季（510），1999-2000赛季（956），2000-2001赛季（813）

荣获1992-93赛季“最佳新秀”称号，入选“最佳新秀阵容”

荣获1996年奥运会篮球比赛冠军；1994年世界男篮锦标赛冠军保持纪录　　·常规赛：

·连续11年压低对手命中率于全联盟第一

·连续11年压低对方篮板于全联盟第一

·常规赛 MVP得票率99.7%

·单赛季4次当选月最佳球员（与凯文·加内特和勒布朗·詹姆斯共同保持此纪录）

·连续13年20+10

·连续10年26+10

·10个赛季，投篮命中率于全联盟第一位

·连续5个赛季投篮命中率于全联盟第一位（与威尔特·张伯伦共同保持此纪录）

·季后赛：

·季后赛罚球2268次

·季后赛单节罚球25次（2000年季后赛第一轮，5月20日，开拓者）

·季后赛两节罚球27次（2000年季后赛第一轮，5月20日，开拓者）

·00-01赛季，率领湖人获得了季后赛15胜1负的历史最佳战绩

·总决赛：

·连续3次获得总决赛MVP（与迈克尔·乔丹共同保持此纪录）

·总决赛连续21场超过25分

·四场系列赛最高得分：145分（2002年总决赛）

·四场系列赛罚球命中最多：45个（2002年总决赛）

·四场系列赛最多罚球机会：68个（2002年总决赛）

·四场系列赛最多盖帽：11个（2002年总决赛）

·两节最多罚球命中：13个（2000年总决赛）

·单节最多罚球命中：9个（2000年总决赛；与阿伦·艾弗森共同保持此纪录）

·单场最多罚球机会：39个（2000年总决赛）

·单节最多罚球机会：16个（2000年总决赛，2002年总决赛）

·全明星赛：

·连续14年入选全明星

·奥兰多魔术队伍纪录（2）：

·一场中最多篮板：28个（1993年11月20日 对手：新泽西网队 ）

·一场中最多盖帽：15个（1993年11月20日 对手：新泽西网队）

洛杉矶湖人队队伍纪录（8）： ·常规赛一赛季中最多进攻篮板：336个（1999-2000 NBA赛季）

·季后赛总进攻篮板最多：561个（1996至2004）

·季后赛一场最多进攻篮板：11个（2001年5月6日 对手：萨克拉门托国王队）

·常规赛一场中最多罚球机会：31个（1999年11月19日 对手：芝加哥公牛队）

·季后赛一场中最多罚球机会：39个（2000年6月9日 对手：印第安那步行者队）

·常规赛两节中最多罚球机会：20个（2002年3月14日 对手：金州勇士）

·季后赛两节中最多罚球机会：22个（2000年6月9日 对手：印第安那步行者队）

·季后赛一节中最多罚球机会：16个（2000年6月9日 对手：印第安那步行者队）

迈阿密热火队队伍纪录（1）： ·季后赛一节中最多罚球机会：10个（2006年5月2日 对手：芝加哥公牛队; 与拉玛尔·奥多姆其同保持此纪录）

·场外“记录”：2009年7月13日，奥尼尔成为历史上第一个拜访少林寺的NBA球员。

奥尼尔整个职业生涯荣誉无数，但还有些数据和荣誉经常被人忽略

1.很多人都知道邓肯在2003年总决赛拿下21分，20个篮板，10个助攻和8个盖帽的恐怖数据，但奥尼尔在2001年总决赛中也曾拿下28分，20个篮板，9个助攻，8个盖帽的统治性数据

2.奥尼尔整个职业生涯一共拿下17次30+20，在现役球员中高居第一，第二是邓肯，6次

3.奥尼尔也是现役球员唯一一个拿下60+20的球员，在1999—2000赛季，奥尼尔在与快船的比赛中拿下61分，23个篮板，他还在乔丹时代的公牛队拿下24分28篮板15盖帽的变态数据

4.NBA历史上一共有三名球员在一个赛季中包揽常规赛，全明星赛，总决赛三项MVP奖杯，分别是威利斯.里德，乔丹和奥尼尔

5.奥尼尔在1994年率领梦二队夺得赛世锦赛金牌，他自己也凭借出色的表现获得赛世锦赛MVP的称号，两年之后他又代表梦三队夺得1996年亚特兰大奥运会金牌，成为NBA历史上唯一一个集世锦赛金牌，世锦赛MVP，奥运会金牌，常规赛MVP，全明星赛MVP，总决赛MVP于一身的球员

6.奥尼尔在他的季后赛生涯中有三年拿到30+10的数据，再次提醒，是季后赛，其中有两个赛季是30+15，而这两年湖人都夺得了冠军，要想夺冠，必须要打四轮，四轮比赛中平均30+15，难度之大可想而知，而且当年奥尼尔面对的是什么防守强度不用我多说

全名：沙奎尔·奥尼尔\x0d\英文：ShaquilleO'Neal\x0d\绰号：大鲨鱼、侠客、大仙人掌，大柴油机、超人、大亚里士多德、大哲学家、大历史家、奥胖\x0d\号码：32（魔术、热、太阳）33（骑士）34(湖人)\x0d\位置：中锋\x0d\生日：3/06/72\x0d\高度：2.16M/7英尺1英寸\x0d\臂展：2.28M/7英尺6英寸\x0d\站立摸高：2.95M/9英尺8英寸\x0d\体重：147.4kg/325磅\x0d\出生地：美国新泽西内瓦克\x0d\现效力球队：克里夫兰骑士\x0d\曾效力球队：奥兰多魔术、洛杉矶湖人（球衣号码：34号）、迈阿密热、菲尼克斯太阳、克里夫兰骑士