2020东京奥运会4乘100米接力,4x100米东京奥运会接力

在2021年东京奥运会田径比赛中，男子4x100米接力决赛成为了焦点比赛。中国队在这场比赛中夺得了金牌，创造了历史。本文将介绍男子4x100米接力比赛的操作步骤和赛事回顾。

操作步骤

1.确定队员：男子4x100米接力比赛需要4名队员，其中至少一名队员需要是替补。队员需要在比赛前确定，并根据每个队员的特点安排比赛顺序。

2.确定起跑顺序：在比赛中，起跑顺序非常重要。通常情况下，最快的队员会作为起跑手。但是，如果队员之间的速度差距不大，那么起跑顺序可以根据队员的特点进行调整。

3.训练：训练是获得胜利的关键。队员需要进行充分的训练，包括短跑、爆发力、手棒传递等方面的训练。在训练中，队员需要注意保持良好的体态和姿势，以及正确的呼吸方式。

4.手棒传递：手棒传递是接力比赛中最关键的环节之一。队员需要在传递时保持平衡、速度和准确性。传递时，队员需要将手棒放在接收队员的手中，并确保手棒在传递过程中不掉落。

赛事回顾

在2021年东京奥运会男子4x100米接力决赛中，中国队派出了苏炳添、谢震业、张培萌和龙斌进行比赛。比赛开始后，苏炳添作为起跑手出色地完成了起跑，并将领先优势交给了谢震业。谢震业在接棒后加速追赶，将领先优势扩大到了两个身位。张培萌作为第三棒手，成功地完成了手棒传递，并保持了领先优势。最后一棒手龙斌在比赛中表现出色，成功将领先优势保持到了终点。中国队最终用时37秒87，夺得了金牌，创造了历史。

中国队东京奥运会4x100米男女混合泳接力摘银，我认为能取得这样的一个成绩已经很不容易了，因为在10×100米男女混合泳接力比赛上不仅高手如林，而且整个比赛强度都非常的快，因此中国代表队能获得银牌，取得第2名的好成绩，已经实属不易，为中国体育加块儿加油。

自己也是在第一时间观看了整个现场直播画面，我认为这场比赛竞争非常激烈，不仅每一个运动健儿都拼尽了全力，甚至到最后一秒钟都没有放弃过争夺冠军的想法，但是自己的实力终究比冠军慢了几秒，但是能够超越很多其他的游泳队，获取第2名的好成绩，这也是一个很大的进步。

奥林匹克精神就是更快更高更强，虽然冠军头衔非常诱人，但是真真正正奥运精神就是让无数的运动健儿能提升自我，让自己变得更高更快。中国体育代表团就是用自己的实际行动证明了这一点，自己在比赛过程当中毫无保留拼尽全力，虽然自己拿到第2名成绩，但自己是问心无愧的，所以充分体现了奥林匹克精神。

4x100米男女混合泳接力比赛在奥运会项目当中是含金量比较高的，因为这个比赛有以下几个难点。

第1个难点：团队配合方面。

因为这是一场接力游泳比赛，所以在团队配合方面必须要做到完美无瑕，分秒必争，如果团队做不到这一点，那么团队的成绩将会被远远落后，所以在训练方面团队配合是尤其重要的。

第2个难点：速度方面。

因为这是一场接力比赛，因此每一位队员的游泳速度必须要跟上其他人的速度，只有这样才不会把比分落后。接力比赛最关键的一点就是速度比拼，只有把速度提升上来，才能提高团队的竞争力。

第3个难点：体能方面。

接力比赛对于男女运动员的体能要求是非常高的，我们在进行比赛的同时也要不断的提升自己的体能。因为只有体能分配才能保证完成整个比赛，如果没有良好的体能作为储备，那么比赛激烈程度就会把自己打垮。

总结：中国游泳健儿在东京奥运会上取得一个又一个佳绩，这是我们值得骄傲的事情。但我们也不能因眼前的骄傲而冲昏头脑，必须要保持时刻警惕，同时加强自我训练，这样才能保持一定优势。