全国太极拳器械决赛-全国太极拳锦标赛冠军

太极球的玩法

太极球是一种源于中国传统文化的健身器械，它是由传统太极拳发展而来的。太极球可以锻炼身体的灵活性、协调性和耐力，同时还可以提高心肺功能和保持身心健康。以下是太极球的玩法介绍。

一、基本姿势

太极球的基本姿势是站立姿势，身体直立，双脚分开与肩同宽，双手握住太极球，放在胸前。在这个姿势下，可以进行各种动作和转换。

二、基本动作

太极球的基本动作包括旋转、翻转、抛接、击打等。旋转是太极球的基本动作之一，可以分为顺时针和逆时针两种，同时还可以进行单手旋转、双手旋转、双球旋转等。翻转是太极球的另一种基本动作，可以进行单手翻转、双手翻转等。抛接是太极球的较难的动作之一，需要注意手指的力度和掌握球的位置。击打是太极球的另一种基本动作，可以进行单手击打、双手击打等。

三、高级动作

太极球的高级动作包括“搓球”、“踢球”、“倒立”等。搓球是太极球的一种复杂的动作，需要手指的力量和掌握球的位置。踢球是太极球的另一种挑战性动作，需要注意脚的位置和力度。倒立是太极球的一种非常难的动作，需要身体的协调性和平衡能力。

四、配合太极拳

太极球可以与太极拳配合使用，可以进行太极拳的招式和动作，同时还可以增加运动的难度和挑战性。例如，可以进行“单鞭”、“白鹤亮翅”等太极拳动作，同时进行太极球的旋转和翻转等。

总之，太极球是一种非常有趣和有益的健身器械，它具有锻炼身体、提高身心健康的作用。在玩太极球时，需要注意身体的协调性、力度和平衡能力，同时还需要注意手指的力度和掌握球的位置。通过不断地练习和挑战，可以提高太极球的技巧和水平，同时还可以增强身体的健康和快乐。

请问太极拳现的大赛现在谁得冠军？

王战军，河南省温县陈家沟人，陈式太极拳王西安拳法第二代传人，2008央视武林大会陈式太极拳年度总冠军，2011年六大太极门派总决赛冠军 ，国际太极拳文化传播大使，全国武术锦标赛蝉联冠军，吉尼斯世界纪录（丹田弹抖---2公斤重物弹出102公分）获得者，陈家沟太极拳八大天王之一霸天王。